3 sai lầm khi điều chỉnh nhiệt độ điều hòa cho trẻ sơ sinh mùa đông

Mùa đông đến, bạn có thường xuyên điều chỉnh nhiệt độ điều hòa cho bé nhà mình không? Bạn có chắc chắn mình đã làm đúng cách để bảo vệ sức khỏe cho con yêu? Cùng khám phá 3 sai lầm chết người mà nhiều bậc phụ huynh thường mắc phải khi điều chỉnh nhiệt độ điều hòa cho trẻ sơ sinh mùa đông nhé!

Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa cho trẻ sơ sinh

Tầm quan trọng của việc điều chỉnh nhiệt độ điều hòa đúng cách cho trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh, đặc biệt là trẻ dưới 6 tháng tuổi, có hệ thống điều nhiệt chưa hoàn thiện, khả năng tự điều chỉnh thân nhiệt kém. Do đó, trẻ rất dễ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi nhiệt độ môi trường. 

Nhiệt độ quá cao có thể khiến trẻ bị mất nước, rôm sảy, thậm chí là sốt cao. Ngược lại, nhiệt độ quá thấp sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, viêm mũi, viêm phế quản. 

Đặc biệt trong mùa đông, thời tiết lạnh giá kết hợp với không khí khô do điều hòa có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho trẻ nếu nhiệt độ điều hòa không được điều chỉnh hợp lý. 

Nhiệt độ điều hòa hợp lý cho trẻ

3 sai lầm thường gặp khi điều chỉnh nhiệt độ điều hòa cho trẻ sơ sinh mùa đông

Sai lầm 1: Để nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp

Xuất phát từ tâm lý lo lắng con bị lạnh, nhiều người có xu hướng đặt nhiệt độ điều hòa quá cao, đôi khi lên đến 30 độ C hoặc hơn. Ngược lại, một số gia đình lại để nhiệt độ quá thấp (dưới 20 độ C) với mong muốn tiết kiệm điện. Cả hai cách làm này đều gây hại cho sức khỏe của trẻ. 

Nếu nhiệt độ quá cao, trẻ dễ bị đổ mồ hôi nhiều dẫn đến mất nước, nhiệt độ cơ thể tăng cao, gây khó chịu, quấy khóc và dễ mắc các bệnh về da như rôm sảy, hăm tã. 

Trong trường hợp nhiệt độ điều hòa cho trẻ sơ sinh quá thấp, trẻ sẽ bị lạnh, đặc biệt là trẻ sơ sinh có hệ miễn dịch còn non yếu, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, viêm mũi họng, viêm phế quản, thậm chí là viêm phổi. 

Các chuyên gia nhi khoa khuyến cáo rằng, nhiệt độ điều hòa cho trẻ sơ sinh vào mùa đông lý tưởng nhất là từ 26-28 độ C.

Điều chỉnh nhiệt độ quá thấp

Sai lầm 2: Thay đổi nhiệt độ đột ngột

Một sai lầm khác mà các bậc phụ huynh thường mắc phải là thay đổi nhiệt độ điều hòa cho trẻ sơ sinh mùa đông một cách đột ngột.

Ví dụ, khi đưa bé từ phòng điều hòa ấm áp ra ngoài trời lạnh giá hoặc ngược lại, hoặc khi tăng/giảm nhiệt độ điều hòa quá nhanh. Việc thay đổi nhiệt độ đột ngột này có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe của trẻ. Cơ thể trẻ sơ sinh, với hệ thống điều nhiệt chưa hoàn thiện, khó thích ứng kịp thời với sự thay đổi môi trường. Sự chênh lệch nhiệt độ lớn có thể khiến trẻ bị sốc nhiệt, một tình trạng nguy hiểm có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tim mạch của bé. 

Bên cạnh đó, việc thay đổi nhiệt độ một cách đột ngột cũng làm giảm sức đề kháng của trẻ, tạo điều kiện cho các vi khuẩn, virus tấn công, dẫn đến các bệnh về đường hô hấp. Lời khuyên là nên thay đổi nhiệt độ từ từ, mỗi lần không quá 2 độ C và cho trẻ thời gian thích nghi với nhiệt độ mới.

Sai lầm 3: Không chú ý đến độ ẩm

Nhiều bậc phụ huynh chỉ tập trung vào việc điều chỉnh nhiệt độ mà quên mất rằng điều hòa, đặc biệt là vào mùa đông, có xu hướng làm khô không khí. Khi không khí quá khô, niêm mạc mũi mỏng manh của trẻ sẽ bị khô ráp, mất đi lớp màng bảo vệ tự nhiên, gây khó chịu, ngứa ngáy và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus xâm nhập và phát triển, dẫn đến các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản. 

Không chú ý đến độ ẩm

Do đó, việc duy trì độ ẩm thích hợp trong phòng khi sử dụng điều hòa là vô cùng quan trọng. Để đảm bảo nhiệt độ điều hòa cho trẻ sơ sinh mùa đông được tối ưu, cha mẹ nên sử dụng máy tạo ẩm hoặc đặt một chậu nước trong phòng để tăng độ ẩm không khí. Ngoài ra, mẹ cũng nên sử dụng các sản phẩm nhỏ mũi chuyên dụng như nhỏ mũi điều hòa Lovie Baby Drops cấp ẩm cho niêm mạc mũi mỏng manh và nhạy cảm của con.

Với những thông tin đã chia sẻ, hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc điều chỉnh nhiệt độ điều hòa cho trẻ sơ sinh vào mùa đông. Hãy áp dụng những lời khuyên này để bảo vệ sức khỏe cho con yêu của mình nhé!